断食体験１日目（昼）

13:00いよいよ昼食！

まずは例のジュースと冷蔵庫に入っているミネラルウォーターを計量カップで計り、ドリンク作りから。自分でいちいち作らなきゃいけないところが面倒くさい、と言っても二種類を混ぜるだけですが。←完成形がコレ。（ただのフルーツジュースだよ。。。）元々一気が苦手なので休み休み飲む。味は酸味の利いたネクターのような感じ。桃とあんずっぽい味が強いかな。これを２日間飲み続けるのか。。。７種類の果物の果汁と各種ビタミン、ミネラル、その他諸々が入っているらしいけど、テレビを見ながらダラダラ飲んでも５分で終わってしまう、寂しい昼食でした。

14:00温泉タイム。15:00からボディのエステがあるのだが、その前に温泉に入っておくといいらしい。温泉もエステも２Ｆにあって、１Ｆ以外はバスローブで移動がＯＫ！荷物が要らないので楽チンだ～。温泉に行くと誰もいない。まあ、金曜の日中だからな。。。ひとりぼっちでのんびりと入る。タオルも使い放題だし、パウダールームもキレイだし、化粧品なども揃っている。かなりいい感じ。しかし断食中はお湯につかるのはよくないと聞いていたのだが、ここでは勧めている。。。本当に大丈夫なのかな？どちらかというとのぼせやすい体質なのでそれがちょっと心配だなあ。

15:00エステ開始。バスローブのままエステへ行き、初めにちょっとしたカウンセリングを受ける。全体的にむくみやすい事と、最近肩凝りが激しい事を伝えると、それを考慮してマッサージをしてくれるとの事。期待が膨らむな。。。。

ボディオイルをふんだんに使った全身マッサージ。どちらかと言うと優しい撫でるようなマッサージなのでガチガチの体には多少物足りないような気がしないでもない。だけど逆にそれが心地よくもあり途中何度か意識が途切れてしまう。普通宿泊プランに組み込まれたエステっていかにも「これはあくまでもオプショナルです～」って感じの物が多かったりするけど（いや、そんなに詳しいわけじゃないけどさ。。。）、ここのエステはきちんとやってくれるので感激かも。１時間みっちりほぐしてもらった後はゴルフ場のグリーンを眺めながら、デッキチェアに横になりハーブティーをいただく。極楽は極楽だが、この時点で既にお腹がグーグーです。。。。

17:00雨が降ってきたので、予定していた散歩は取りやめヨガ教室へ。ヨガなんて初めてなので少し不安だったが、少人数ということもあり参加してみる。昔に比べてかなり硬くなっている体にボー然となるが、硬いながらもどうにかこなしながら１時間を無事終える。。。さて、これでやっと夕食だ！