断食体験エピローグ

どうにか無事終えることが出来た、２泊３日の断食生活。

帰宅してから体重計に乗ると、-1.2kgになってました（お昼を食べちゃったからね）。でもたかが1.2kgと言えども、ここの所どんなに（それなりに）がんばってもこれっぽっちも減らなかった体重でしたから、それから考えると３日で1.2kgは快挙ですよ。あと体脂肪が2％くらい減ってたなあ。まあこれくらいじゃ見た目は変わらないし、これを維持しなきゃ意味無いんだけどさ。

それにしても最初のカウンセリングの時にもらったサプリメント、使用方法とか全然教えてくれないのでこちらから聞いてみたわけですよ。断食後、２週間くらいを調整期間とするらしいんだけど、その間毎食30分前にこのサプリを３錠飲むんですと。効能は。。。。忘れちゃったや。多分カロリーカットとかそういう感じだったと思うけど。

でもね、断食して確かに胃は小さくなったし、断食中２～３日目（限定）は、心なしか体が薄くなってた。帰ってきてからも明らかに食欲が落ちてるのよ、面白いくらいに。翌日から会社に行って、ランチ時は最寄のサイゼリアでリゾットとか、ツマミ系のオムレツとか食べてたんだけどね。それだけでお腹がいっぱいになるんです。無理やり全部食べると苦しいのなんの！もう何年も満腹中枢がイカレてる。。。と言われるくらいにいくらでもお腹に入っていたのに、なんか普通の女の子（の食事量）に戻ったみたいで不思議な感じ。私もやればできるのね！？

まあ日を追うごとに、徐々に徐々に食事量は元に戻ってきているけど、でも精神的なものもあるかもしれないけど前ほど食に関する欲望が薄くなっているような気がする。あまりガツガツ食べ物に執着しなくなりました（女性としてこの表現はどうかと思うけどね）。今までの私を知っている人だったら、一皮向けて別人のようになった私に驚くハズ。。。かな？

あ、あと狂ったように食べていたチョコを、それほど欲しなくなりました。今も我が家の冷蔵庫の中にはお徳用袋のチョコが半分以上残ったままです。（今までは１～２日で無くなっていたのに。。。嗜好が多少変わった？）

とりあえず断食合宿を終えて３週間ほどたったけど、今でも体重はマイナス１～２kgをウロウロしているし、食べ歩いている割には上出来な方じゃないかしら。

さて、明日は今回滞在した那須グリーンホテル・デトックスプランの長所、短所について語ってみようと思います。