断食体験再び！１日目（昼）

案内された部屋に入ってみる。確かに広いけど。。。。

なんとなく薄汚れた風な印象を受ける。不衛生な薄汚れたっていうのでは無く、清潔なんだけど、じゅうたんや壁のシミとかが年代がかっているというか。。。古い。廊下からはカビじゃないけどなんとなく独特のニオイがするし。トイレももろユニット！って感じで水の出があまりよくない。おまけに病院みたいな消毒液っぽいニオイもする。。。しかも今時オートロックじゃないのよ。空腹で注意力散漫な時は、うっかり鍵をかけるの忘れて出ちゃいそう。気をつけなくちゃ。。。。悪いけどどうしても那須グリーンホテルでの断食生活と比べちゃうんだよね。あっちはめちゃくちゃゴージャスなリゾートホテルだったからさ。ま、ここで６日間もお世話になるわけだから、文句は言ってられないんだけど。でもアメニティーグッズが充実しているのと、体重計が部屋に置いてあるのは嬉しかったかも。

15:50健康診断。心電図と血圧を測る。特に異常無いみたい。いつもより血圧が106/56とかなり低かったんだけど（いつもは110/70くらい）、看護師さん曰く「問題ないですよ」との事。上下が40～50くらい離れていれば、大丈夫なんだって（逆に上下の差が少ないとよくないらしい）。初めて知りました。その後は問診。なんと先生もただ今ファスティング中との事。しかも（私にとっては）最もツライ２日目！どうもお疲れ様です。。。。

16:30よりオリエンテーション開始。断食期間は様々だけど、本日開始の参加者は全部で７名。まずはファスティング中に必要なグッズを配られます。中身はお食事プラン、予定表、体温計、検尿コップ、測定記録用紙、ケトン体チェック用試験紙、同意書、アンケートなど。これらの使い方やファスティング中の注意事項について50分ほどみっちり説明を受けました。ファスティング中の１日のスケジュールは、大まかには下記の通り。

起床　　　　　　　　検尿、各測定

8:30　　　　　　　　 朝食（レストラン）

9:30　　　　　　　 　体操（自由参加）

10:00～12:30       メディカルチェック（この時間帯のうち１人15分程）

13:00　　　　　　　　昼食（回復食期間のみレストラン）

18:00　　　　　　　　夕食（レストラン）

21:00　　　　　　　　夜食？（ファスティング期間のみ）

空いている時間は自由時間です。もちろん修行等の怪しい時間はありません。念の為。。。

最後には同意書にサインを求められます。その頃にはいつの間にか外は激しい雨が。。。雷まで鳴ってます。が、私のお腹もそれに負けないくらいグーグー鳴ってました。お腹空いたよ～～～

夕食の時間まで館内の写真を撮ったり、お部屋にお水やお茶などを運び込みました。ここではアシストウォーター（体に負担が少なく浸透しやすいバランスでミネラルを含んでいる、健康と環境に理想的な水）やいろいろな種類のお茶。。。蕎麦茶、麦茶、ルイボスティー、コーン茶、黒豆茶、スギナ茶、マテ茶、桑の葉茶、びわ茶、各種ハーブティー（自由にブレンドできる）が飲み放題なのです。好きな物をポットに入れて部屋にキープしておきます。断食中は決められた食事以外には、これらの飲み物しか飲めません。試飲してみたところ、私が一番気に入ったのは黒豆茶。ホクホクしていて味が濃い。お腹が空いた時に飲めば、腹持ち良 さそうな感じ。とりあえずこれは最後の切り札にとっておく事にして、最初は無難なコーン茶を部屋に運び込む。他に有料のミネラルウォーターも何種類かあるんだけど(→)、効能とかがよくわからないので、自分に何らかの症状が出てきたらそれに合わせて検討することにしよう。

それにしてもあまりに部屋の中が暑いのでクーラーをつけようと思ったら、何と暖房しかないじゃあありませんか！これは大ピンチです！！超暑がりな私にとって、クーラー無しの生活なんてありえません！どこかに隠れスイッチがないかと探してみたけどムダでした。思わずフロントに電話をしたら。。。「クーラーは無いんですよねえ。暑かったら窓を開けていただくしかないんですよ」ですと。仕方なく窓を開けようとしたら網戸の内側（窓ガラスとの間ね）に、小虫がいっぱい！これじゃあ窓開けたら全部部屋に入ってきちゃうじゃないか～！サイアクです。これから６日間、断食より先に暑さに耐えられるかどうか。。。思わぬ伏兵の出現に、さすがの私もなす術がありません。